Etusivu

Hei,
tervetuloa kotisivuilleni.
Eheytymisprosessisi voi alkaa tästä.
Tutustu kotisivuihini ja luota 
intuitiivisuuteesi,
tee päätös haluatko ottaa minuun yhteyttä ja tulla
tutustumiskäynnille.

 

Psykoterapia

Psykoterapia on ammatillista toimintaa, jota ohjaavat asiakas- ja potilastyötä koskevat lait, asetukset ja ammattikäytäntöjen eettiset periaatteet (konsensuslausuma 2006).

Valvira on sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto joka myöntää psykoterapeutin ammattinimikkeen käyttöoikeuden. Tietoni on merkitty Kelan kuntoutuksen palveluntuottajarekisteriin. Kela voi tukea antamaani yksilöpsykoterapiaa, paripsykoterapiaa, ja vanhempien ohjausta.

Kirsi Saarela
Laillistettu psykoterapeutti
Kriisi-­ ja traumapsykoterapeutti
EMDR-­terapeutti
Regressioterapeutti / hypnoterapeutti
TA­101-koulutus
TA202-koulutus
FiiTA:n jäsen www.finta.net
KELAn palveluntuottaja, Kelan kuntoutuspsykoterapiaa
Valviran hyväksymä psykoterapeutti

Milloin psykoterapia on tarpeellista?

Psykoterapiaan kannattaa hakeutua silloin, kun omat ongelmaratkaisutavat eivät tuota tulosta eikä oma sosiaalinen verkosto pysty riittävästi tukemaan ongelmissa.

Meillä kaikilla on elämässä aikoja jolloin koemme toivottomuuden ja epävarmuuden tunteita. Saatamme kokea ahdistusta, masennusta tai selittämätöntä pahaa oloa. Tuntuu kuin sisäinen mielenmaailama olisi kaaoksessa ja toivottomuus valtaa mielemme. On vaikea pysyä ”tässä ja nyt” -hetkessä, menneisyyden negatiiviset muistot nousevat mieleen ja tulevaisuus pelottaa. Olemme huolissamme ihmissuhteistamme ja olemme kokeneet niissä pettymyksiä. Edellämainitut asiat saattavat nostattaa meissä niin suurta ahdistuneisuutta, että toimintakykymme kaventuu ja huomaamme kokevamme psyykkisiä ongelmia.

Selittämätön paha olo voi näyttäytyä esimerkisksi pelkoina, unihäiriöinä, masennuksena, ahdistuksena, tai itsemurha-ajatuksina. Näiden oireiden taustalla voi olla esimerkisiksi traumaattisia kokemuksia lähimenneisyydessä tai historiassa. Elämän monet kriisit ovat saattaneet kuormittaa meitä niin paljon, että psyykkiset voimat ovat vähissä. Pitkittynyt stressi on voinut aiheutua jatkuvista työelämän paineista tai opiskelupaineista.

On kuitenkin hyvä tietää, että psykoterapiaan voi hakeuta jo ilman edellämainittuja oireita. Olet kiinnostunut persoonallisesta kasvustasi ja eheytymisestäsi. Haluat ehkä selkeyttävän tilannepäivityksen tämänhetkisestä elämäntilanteestasi tai henkilöhistoriasi läpikäymisestä. Ehkäpä sinulla on jokin ongelma josta haluaisit keskustella luotettavan ammattilaisen kanssa.

Tärkeintä on, ettet jää liian pitkäksi aikaa yksin pahan olosi tai ongelmiesi kanssa.

Onko psykoterapia sinua varten?

Ikä ei ole rajoite psykoterapiatyöskentelyssä. Kaikenikäiset henkilöt voivat saada apua ja kuntoutusta psykoterapian avulla.

Yhteistyö kanssani on dialogista vuorovaikutusta, jossa mahdollistuu kuulluksi tuleminen, ymmärrys, inhimillisyys, kohtaaminen, sanoittaminen, tutkiminen, oivaltaminen, lempeys, leikki, suru, nauru, itku, huumori, ilo ja viha. Ennen kaikkea voit olla oma itsesi. Tule psykoterapiaan aivan sellaisena kuin olet nyt. Tutkitaan yhdessä, mitkä muutokset auttaisivat ja helpottaisivat sinua elämään elämääsi mahdollisemman autentisesti.

Psykoterapian myötä tutustut itseesi ja alat tuntea itsesi paremmin. Saat myös enemmän ymmärrystä siitä, kuinka elämänhistoriasi on vaikuttanut sinuun ja valintoihisi elämässäsi.

Muutokset ovat mahdollisuus. Elämä on mahdollisuuksia täynnä ja sinä voit valita mitkä mahdollisuudet otat käyttöösi.

Hakeudu psykoterapiaan jos tunnistat näistä joitakin itselläsi

ahdistus, masennus, pelot, jännittäminen, unihäiriöt, itsemurha-ajatukset, traumaattiset kokemukset, pitkittynyt stressi, elämän kriisitilanteet, ihmissuhdeongelmat, koulukiusaus, työpaikkakiusaus, työuupumus, työpaineet, kyvyttömyys yhdistää ajatuksia, toimintaa ja tunteita , dissosiaatiohäiriö. Älä jää yksin oireidesi kanssa, hakeudu ammatitaitoisen psykoterapeutin vastaanotolle, sillä psykoterapia tuo helpotusta elämääsi.

Sinä olet elämäsi käsikirjoittaja.
Voit muovata ja kirjoittaa sen itsellesi sopivaksi.
Tulos on sen mukainen, mitä itse kirjoitat.
Sinä itse olet itsellesi ratkaisu.
Sinun tehtäväsi on se, jonka itsellesi annat.
Elämäsi on juuri sellainen millaiseksi sen luot.
Sinä voit muuttaa elämäsi.